min bok
Hur jag lärde mig hantera stress
En personlig berättelse om utmattning – och tre enkla verktyg som faktiskt hjälpte
169 kronor
När jag inte längre orkade försöka “bli som vanligt igen”
började jag istället lyssna på vad jag faktiskt behövde.
Det här är min berättelse – och de enkla saker som gjorde skillnad.
Du får:
✔ En personlig berättelse om utmattning
✔ Enkla verktyg du kan använda direkt
✔ Ett lugnt sätt att närma dig återhämtning
✔ Behaglig läsning (bara 40 sidor!)
Detta är en e-bok (PDF) . Köp boken tryggt via Stripe, ladda ner direkt och läs i din egen takt – i din mobil, surfplatta eller dator.
Läs Rotids fullständiga köpevillkor för digitala produkter här.
beskrivning
Jag hade slut på alternativ och började testa
Det är en fråga som kommer tillbaka, om och om igen.
“Hur gör du för att hantera stress Kristin?”
Och jag förstår verkligen varför den kommer.
Det är inte på grund av min utbildning som stresspedagog. Utan för att jag själv har gått igenom en utmattning.
För sanningen är att det finns mycket fakta och snabba tips där ute. Men det är inte alltid så lätt att veta vad som faktiskt fungerar.
När man är trött hela tiden. När kroppen redan har sagt ifrån.
Det var där idén till den här boken började.
Inte för att jag har “den perfekta metoden”. Utan för att jag hade testat mig fram.
Behållit det som faktiskt hjälpte. Släppt det som bara lät bra i teorin.
Små saker som gör skillnad på riktigt i min vardag.
